「うちの子、大丈夫？」iPad・スマホで失敗しないための小学生向け家庭ルール完全ガイド

ゆとり先生

よく面談で「うちの子は家ではずっとiPadで動画を見ているんです」「学校でやったゲーム作成で作ったゲームを延々やって言います」『これって大丈夫なのでしょうか？』ってきかれるんですよね。

かおる先生

あーうちのクラスでもよく聞かれます。返答に悩みますよね。

ゆとり先生

何事もほどほどが良いと思うので、やりすぎは注意ってありていなことしか返せませんでした。

かおる先生

おおむね問題ないと思いますよ。

ただ、重要なのは子供がそれで何を学ぶかです。せっかく今の使いすぎている状況があるので、ここからデジタルデバイスとの付き合い方を学ぶ機会を作りましょう！

保護者の皆様、デジタルデバイスとの付き合い方について、日々お悩みではないでしょうか？

近年、GIGAスクール構想により全国の児童・生徒に一人一台のコンピューター（iPadなど）が整備され、デジタル機器は「鉛筆やノートと並ぶマストアイテム」と位置付けられています。

「学校で毎日使うけれど、家ではどう管理したらいいの？」 「ゲームや動画ばかりにならないか心配…」 「いつからスマホを持たせていいの？」

といった、ママさんパパさんの不安の声をよく耳にします。

デジタルデバイスは、子どもたちの学びを広げる強力なツールであると同時に、使い方によっては健康、学習、そして行動に多岐にわたる影響を与える可能性があります。

今回は、小学校教員の視点から、デジタルデバイスが子どもに与える影響を深く掘り下げ、ご家庭でのiPadやスマートフォンの適切な管理方法、そして子どもたちが安全に、そして賢くデジタルデバイスを活用するための具体的なヒントをお伝えします。

デジタルデバイスが子どもに与える「光と影」

デジタルデバイス、特にタブレットの活用は、子どもたちの学習に多くの利点をもたらす一方で、健康や行動面には注意すべき影響もあります。

【光：学習におけるメリット】

デジタルデバイスは、これからの時代を生きる子どもたちにとって不可欠な学びのツールです。

• ITリテラシーの育成: デジタル機器やITツールの基本的な操作、必要な情報の取捨選択、トラブル対処方法などが自然と身につきます。
• 個別最適化された学び: 生徒一人ひとりの習熟度や興味に合わせて、課題の変更や調べ学習が可能になり、個別最適化された学びを実現します。
• 教員の効率化と学習の深化: 教員はICTを活用することで、授業準備や採点、成績処理などを効率化でき、長時間労働の抑制にも繋がります。子どもたちはインターネット検索で調べ学習の幅が広がり、デジタル教科書や学習用アプリを利用することで効率的な学習が可能です。
• 教育格差の解消: 過疎地や離島、所得の低い家庭の子どもなど、教育環境が整いにくい地域の子どもたちも取り残さず、教育の機会均等に寄与します。
• アクティブ・ラーニングの促進: 主体的・対話的で深い学びを実現するアクティブ・ラーニングに最適な環境であり、国際的に遅れをとった読解力の向上が期待されます。
• プログラミング教育への貢献: プログラミング教育の効果拡大に貢献します。

【学習活動の具体例】

• 国語: 教科書の挿絵の並べ替え、インタビューの動画撮影、学習支援アプリでの文章推敲。
• 社会: 社会科見学での写真・録画、Google Mapなどを用いた調べ学習、オンラインでの外部講師との交流。
• 算数・数学: GeoGebraのような無料アプリを用いた図形の動的な変化の理解、表計算ソフトでのグラフ作成、Scratchなどのプログラミングソフトを用いた論理的思考力の育成。
• 理科: ワークシートへの予想記入、身の回りの事象の記録（写真・動画）、実験結果の粒子モデルやグラフでの説明。
• 生活: 学校探検の記録、通学路の安全点検、家庭での仕事へのチャレンジの記録（写真・動画）。
• 音楽: プログラミングソフトでの旋律作成、歌唱・器楽演奏の録音・録画、自動演奏ソフトでの練習。
• 図画工作: カメラ機能を使った造形遊び、コマ撮りアニメーション制作、鑑賞活動での写真活用。
• 外国語: アルファベット探しやヒーロー紹介の録画・視聴、デジタル教科書の再生機能による発音・音読練習。
• 道徳: 座標軸を使って自分の考えを視覚的に表現し共有、写真で「美しいもの」を表現・共有することで、多面的な見方を養う。
• 総合的な学習の時間: インターネットを利用した調べ学習、地域のCM制作、クラウドサービスを活用した共同編集。
• 特別活動: アンケートフォームを活用した生活習慣チェックや委員会活動への意見募集。

【影：健康・行動への影響】

デジタルデバイスの長時間利用は、子どもの成長に様々な懸念をもたらします。

• 健康への影響
  • 視力低下（近視の急増）: 2020年以降のコロナ禍でタブレットが配布され、画面を見続ける時間が大幅に増えたことが、子どもの近視が急増している理由の一つとされています。近くで物を見る「近見作業」が主な原因であり、目への大きな負担が懸念されます。
  • 睡眠の質の低下: ブルーライトの影響や、就寝前の利用が習慣化することで、睡眠の質が低下するリスクが指摘されています。
  • 身体活動の不足: 座りがちなライフスタイルが増加し、身体的な遊びや運動の欠如が懸念されます。1日2時間程度の外遊びが近視予防に繋がるという研究結果も出ています。
• 行動への影響
  • 依存症の兆候: デバイスを取り上げられた際の不安、イライラ、落ち込み（離脱症状）や、以前楽しんでいた活動への興味喪失、使用時間の増加、制限を破ろうとする行動、デバイスへのアクセスや使用時間について嘘をつく行為などが挙げられます。心理学者は画面を「デジタルヘロイン」と例えることもあります。
  • 学習への集中力低下と遊びの区別: 子どもが勝手にアプリをインストールしたり、休み時間にゲームを始めたりするなど、遊びと学習の境目が曖昧になる可能性があります。
  • 読解力の低下: タブレットでは紙と比較して文字を書く機会が減り、教科書を読み込まなくてもすぐに答えを知れるため、読解力の低下を引き起こす可能性も指摘されています。
  • SNSトラブルのリスク: デジタル機器やインターネットに接する機会が増えることで、SNSトラブルなどのリスクに遭いやすくなります。
  • 不正アクセスと「なりすまし」: パスワード管理の不備などから「なりすまし」の被害に遭う事例も報告されています。

家庭で実践！安心・安全なiPad・スマホ利用のためのルールとコツ

では、子どもたちの健全な成長を促しつつ、デジタルデバイスの利点を最大限に引き出すために、家庭では具体的にどのような管理戦略を講じれば良いのでしょうか？

1. 明確な「ルール設定」と「子どもとの共有」

家庭でデバイスの使用時間や場所、内容について明確なルールを決め、子どもと共有することが最も重要です。

• 使用時間と場所の決定:
  • 「1日〇時間まで」「夜〇時以降は使わない」「寝る〇分前にはやめる」など具体的に時間を設定。
  • 「リビングなど共有スペースで使う」「寝室や食事中は持ち込まない」など場所を限定。
  • タイマーやデバイスの**「スクリーンタイム」**機能、時間制限アプリを活用し、ルールを可視化します。
  • 週に1日など、デバイスを使わない**「ノーメディアデー」**を設けるのも有効です。
• 利用内容の制限と管理:
  • 親が事前に確認し、許可したアプリやウェブサイトのみ利用可能にする。フィルタリング機能やペアレンタルコントロール機能を積極的に活用しましょう。
  • 「動画は〇〇まで」「SNSは禁止」「親の許可なく課金しない」など、具体的に決める。
  • 個人情報の扱い: 安易に個人情報（名前、学校名、顔写真など）を公開しない、見知らぬ人とのオンライン上でのやり取りは禁止する、といった教育も徹底します。
  • 困った時の相談場所: 困ったことや嫌なことがあったら、すぐに親や先生に相談するよう伝えましょう。

2. 親による「監視とサポート」〜適切な距離感での「伴走」〜

親自身がデバイス利用の模範を示し、子どもの利用状況を定期的に確認しながら、主体的な学びをサポートする姿勢が求められます。

• 定期的な使用状況の確認: スクリーンタイム機能や時間管理アプリを活用し、子どものスマホやアプリの使用状況を定期的に確認します。
• 模範を示す: 保護者自身も、子どもの前での携帯電話やiPadの使用時間を意識し、過度な使用を控えるなど、模範を示すことが大切です。
• ポジティブな行動の促進: ルールを守れた場合は、ステッカーチャートやポイントシステムで褒め、画面以外の楽しい活動を報酬として計画することで、モチベーションを維持させます。
• 適切な対話: 子どもたちと協力してルールを決めることで、子どもがプロセスの一部であると感じ、ルールに従う可能性が高まります。ゲームの途中で突然使用を止めさせるのではなく、カウントダウンを導入するなど、心の準備をさせる工夫が有効です。
• 毅然とした態度: 「あと1試合だけ」のような要求に対しては、毅然とした態度を保ち、一貫性を持つことが重要です。
• 紙とデジタル教材の使い分け: 読解力の低下を防ぐため、紙媒体とデジタルデバイスを適切に使い分けることを家庭でも意識しましょう。

3. 健康への配慮と安全対策

• 視力保護: 近くで物を見る作業が近視の主な原因です。読書やゲームの際は姿勢を正し、できるだけ距離をとることが重要です。ゲームや動画視聴は、手元のデバイスではなく、テレビ画面に映して見ることで目への負担を減らせます。
• 休憩時間の確保: 長時間の連続使用は避け、1時間に5分から10分程度の休憩を挟むことが大切です。
• 屋外活動の促進: 1日2時間程度の外遊びが近視予防につながるとの研究結果もあるため、屋外での活動を積極的に促しましょう。
• 就寝前の使用禁止: 食事中はデバイスを触らず会話や食事を楽しみ、就寝の少なくとも1時間前にはデバイスの電源を切り、片付けるべきです。これにより、子どもの心身のリラックスと睡眠の質の向上が期待できます。
• パスコードの管理: 画面ロックのパスコードは、本人だけの秘密であり、他の人に教えないよう徹底しましょう。指紋認証の登録も推奨されます。

4. 依存症の兆候への注意と専門家への相談

• デバイスを取り上げられた際の極端なイライラや落ち込み、他の活動への興味の喪失、使用時間の増加、嘘をつくなどの兆候に注意しましょう。
• 不健全な関係が疑われる場合は、一人で抱え込まず、学校の先生や地域の教育相談窓口、専門機関に相談することも検討してください。

まとめ：親が見守り、共に育む「デジタルとの賢いつきあい方」

小学校からのタブレット学習は、子どもたちの可能性を大きく広げるものです。だからこそ、保護者の皆様には、デバイスを単なる「おもちゃ」としてではなく、「学びのツール」として捉え、親が主体的に関わることが求められます。

家庭でのルール作りは、子どもが「なぜこのルールがあるのか」を理解し、自ら守ろうとする主体性を育むプロセスでもあります。最初から完璧なルールを作る必要はありません。まずは、子どもと一緒に話し合い、できることから始めてみましょう。

そして、子どもの成長に合わせてルールを柔軟に見直し、親が見守りながら、子どもが自らデジタルデバイスと賢く付き合える力を育んでいくことが大切です。

「うちの子、iPadやスマホで大丈夫かな？」という不安を、「うちの子、iPadやスマホを賢く使えるようになったね！」という自信に変えていけるよう、学校と家庭で連携してサポートしていきましょう！

かおる先生

大切なのはお子様と一緒にルールを決めることです。

少しづつ自立を促しましょう！

ゆとり先生

なるほど、

自分で作ったルールなら破りにくいですし、守れなかった時の罪悪感もある。いい手ですね。

かおる先生

そのように受け取られるのはちょっと心外です。

楽天

かおる先生

小学校教諭

大学・大学院では教育や技術について学び、小学校教諭免許に加えて、中学校（技術）および高等学校（情報・工業）の専修免許も取得しました。 「知ることの入り口」に立つ児童たちに、わかりやすく伝えることに大きなやりがいを感じ、現在は小学校の教員として日々子どもたちと向き合っています。またこの場では、日々の教育現場で役立っている業務効率化や時短の工夫、ちょっとした小技に加えて、趣味でもあるガジェットについての話題も交えながら、さまざまな情報をまとめていきたいと考えています。