2025.08.17

夏休みから新学期へ｜子どもの心と体を守る学びのリズムづくりガイド

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子どもたちにとっては、楽しかった思い出がたくさんできた夏休み。でも、一方で、少しずつ新学期への不安を感じ始めている子もいるかもしれません。

「学校に行きたくない…」「夏休みの宿題が終わらない…」「久しぶりに友達と会うのがちょっと怖いな…」

そんな子どもの心の声に気づいたとき、私たち大人はどう接すればいいのでしょうか？

この記事では、夏休みから新学期への移行期間を、子どもの心と体を守る「学びの準備期間」と捉え、私たちができる具体的なサポート方法について、一緒に考えていきたいと思います。

Contents

夏休み明けは、子どもたちにとって大きな変化の時期です。この変化に心がついていけず、不安やストレスを感じてしまうことがあります。

これらの不安やストレスは、「夏休み明けの心の不調」につながることがあります。私たちは、この時期に子どもの心の変化に気づき、寄り添うことがとても大切です。

夏休み明けの子どもたちの心を守るために、先生も保護者の方もできることはたくさんあります。

笑顔で温かく迎える:
- 新学期初日、教室のドアを開けた時に、先生の「待ってたよ！」という気持ちが伝わるような、明るい笑顔と温かい声かけで迎えましょう。
「話せる場」を作る:
- 夏休みの思い出を話す時間や、新学期への期待と不安を話し合う時間を設けましょう。
- 先生自身が夏休みの失敗談や楽しかったことを話すことで、子どもたちも安心して自分の気持ちを話せるようになります。
「ゆっくり」から始める:
- 新学期は、いきなり学習内容を詰め込むのではなく、まずは学校生活のリズムを取り戻すことから始めましょう。
- 子どもたちが落ち着いて過ごせるような、穏やかな学級の雰囲気を作ることが大切です。

子どもの話に耳を傾ける:
- 子どもが夏休みの思い出や、新学期への不安を話したときには、ただ聞くだけでなく、「そうだったんだね」「楽しみだね」と共感し、受け止めてあげましょう。
完璧を目指さない:
- 終わっていない宿題があっても、感情的に叱るのではなく、「どうしたら終わるかな？」と、子どもと一緒に解決策を考えましょう。
- 完璧な新学期を目指すのではなく、「困ったときはいつでも頼ってね」というメッセージを伝えましょう。

規則正しい生活リズムは、心と体の健康の土台です。夏休み中に崩れたリズムを、徐々に学校モードに戻していきましょう。

夏休み中に少し遠ざかっていた学習習慣を、無理なく、楽しく取り戻していきましょう。

復習から始める:
- 夏休み中に取り組んだドリルやプリントを、親子で一緒に見直してみましょう。間違えたところをもう一度解き直すだけでも、大きな復習になります。
「小さな成功体験」をたくさん積む:
- 夏休みの宿題を一つ終えるたびに、たくさん褒めてあげましょう。
- 新学期に向けて、簡単な計算問題や漢字練習を毎日少しずつ行うことで、「できた！」という成功体験を積み重ね、自信を取り戻すことができます。

夏休み明けの子どもの心と体を守るためには、先生と保護者の連携が不可欠です。

担任から保護者へ:
- 担任は、新学期の最初の学級通信で、夏休み明けの子どもたちの心のケアについて触れ、「何か気になることがあれば、いつでもご相談ください」と伝えましょう。
保護者から担任へ:
- 保護者の方は、もしお子さんが夏休み明けに不安を抱えているようであれば、早めに担任に相談しましょう。
- 「学校に行きたくないと言っています」「朝、体調を崩すことが増えました」など、具体的な状況を伝えることで、先生も学校での様子を注意深く見守ることができます。

夏休みから新学期への移行期間は、子どもたちが次のステップに進むための大切な「学びの準備期間」です。

みんなで協力して、子どもたちが笑顔で、安心して学校生活を始められるよう、支えていきましょう！